パーソナルトレーニングコース


①はじめに、お客様の体調や前回と比較した変化などを確認します。

そして必要に応じてコンディショニングを行ってから、

トレーニングを開始します。

トレーニングメニューは予めトレーナーが準備していますが、

お客様の急な要望にも対応することは可能です。

(例)「二の腕の運動以外にも、お腹周りも鍛えたいなー」

 

トレーニングマシンは使わずに、

チューブやダンベルを使用したトレーニングなので、

ご自宅での運動が継続して可能です。

10月からTAIKAN STREAM導入!!

 

水の動きを利用したトレーニングで、本当に効果のある体幹トレーニングをしませんか?