ウエイトマネジメント


NESTAの認定スペシャリスト資格

『ウェイトマネジメントスペシャリスト』を持つトレーナーが

卒業後も続けられる健康的な食事・運動指導を提供します!!

食事と自主練を頑張れば、週1回通うだけで効果を感じます!
食事と自主練を頑張れば、週1回通うだけで効果を感じます!

パーソナルトレーニングを受けられている方には

トレーニングの指導のほかに簡単な食事指導を実施します。

「管理されないと、つい食べ過ぎちゃう!」

「自主トレは、つい妥協してしまう。」

「もっと具体的に食事管理をしたい!」

という方にはウェイトマネジメントは必須です。

ウエイトマネジメントで提供するサービス

『目標達成のためのカロリー計算』

『個人にあった栄養の摂り方』

『食生活の改善案の提供』

『スポーツにあった食事アドバイス』

『ランニングをアプリで管理』

「トレーニングしながら食事をサポートしてもらっています!只今-2kg!まだまだ頑張ります^^」
「トレーニングしながら食事をサポートしてもらっています!只今-2kg!まだまだ頑張ります^^」

☆月末に成績表で振り返り☆

お客様の目的の再確認するだけでなく

体重・体脂肪率・筋肉率、

筋肉量、筋質点数、基礎代謝量の変化を

成績表としてお渡ししています。

トレーナーのコメント付きで

改善点・良かった点なども確認できます。


料金

ウエイトマネジメントサービス

マネジメント30分:3,000円

TOTALマネジメント1か月: 30,000円


成果

40代男性(2ヶ月の成果)

体重:ー4.8kg   

体脂肪率:ー4.3%

筋肉率:+1.65%

体内年齢:ー4歳

 

50代女性(3ヶ月間の成果)

体重−5.4kg      

体脂肪率:-7.3%

筋肉率+3.65%

体内年齢:-10%