パーソナルトレーニング(筋トレ)


【パーソナルトレーニングのメリット】

マンツーマンで筋力トレーニングを指導します。

「スポーツジムに通っているけど効果が出ない」

「自宅で筋トレしてるけど合っているかわからない」

「速い球を投げたいけど、何していいかわからない」

そんなあなたにあった筋力トレーニングを

完全オーダーメイド指導します!!

①はじめに、お客様の体調や前回と比較した変化などを確認して、

その後トレーニングを開始します。

トレーニングメニューは予めトレーナーが準備していますが、

お客様の急な要望にも対応することは可能です。

(例)「二の腕の運動以外にも、お腹周りも鍛えたいなー」

 

トレーニングマシンは使わずに、

チューブやダンベルを使用したトレーニングなので、

ご自宅での運動が継続して可能です。

《トレーニング×音楽》

お客様のお好きな曲を聞きながら

トレーニングをすることができます♪♪

 

好きな音楽を聴きながらのトレーニングは

疲労を軽減させる効果もあります☆

 

数多くの音楽をご用意しておりますので

CDなどは必要はございません。

 

詳しくはスタッフにお声かけください♪

J-POP、洋楽、アニソンなど

幅広くご用意しております♪

H29年10月からTAIKAN STREAM導入!!

 

水の動きを利用したトレーニングで、本当に効果のある体幹トレーニングをしませんか?

【アスリートウエイトマネジメント】

スポーツ選手はパフォーマンス向上のため

減量だけでなく体重を増やすことも必要。

体重管理したい方は以下の画像をクリック!